体からのシグナル -睡眠の質-

こんにちはWoollyスタッフのニシです。

年末年始が過ぎ、成人の日の３連休も明け、本格的にお仕事モードになってまいりました。この時期に体調を崩す事の多いい我が家も、今年は無事に通常運転へと移行しております。さて、私たちが日々生活をして生きていく中で、毎日の睡眠と休息は欠かせないものです。忙しい時期を健康で乗り切るためには、睡眠時間の確保はとても大切な事になってきます。睡眠不足になると、体は倦怠感や集中力不足など、さまざまな形で不調というシグナルを発します。そうしたシグナルを感じ取ったら、今の生活を見直し、無理が無いかと振り返り、改善することが必要ですね。正直私は、家族が出来てから、自分自身の事だけでは済まなくなり、その頃からやっと”健康”を意識する様になりました。まずは、加湿空気清浄機を買ったりしたものです。乾燥した日も続いていますね。東京は13日で、1滴も雨が降っていない“雨ゼロ”状態が22日連続しているそうで、歴代2位の長さとなり、あと1日で66年前の最長記録に並ぶそうです。火事も増えているそうなので、”火の用心”して下さいね。Woollyでは睡眠の質を上げる手助けとして、毛布の産地・大阪  忠岡町の工場で丁寧に織り上げ、起毛されたウール100%の毛布と膝掛け(ブランケット)を作りました。こちらの製品もぜひ覗いてみて頂けたら嬉しいです。