健康のありがたさ

こんにちはWoollyスタッフのニシです。

日々の生活をおくる上で、体の状態を考慮する事はとても大切な事です。普段は意識していなくても、病気になった時に、健康のありがたみを実感したりしませんか？ 目が覚めた時にパッと起き上がれるのも、仕事や学校に行ったり、旅行やスポーツに出かけたり、家族や友人と楽しく笑って過ごすことができるのも健康だからこそ。それを、少しぐらい無理をしても大丈夫な体だと勝手に思いこんだりして、暴飲暴食や体に過度な負担を負わせたら、体調を崩してしまうものなのです。

体を労わる機会を持つことは健康へとつながっていきます。例えば１日の終わりに暖かい湯船にゆっくりと浸かったり、ストレッチやマッサージなどで体をほぐすのも良いですし、適度に運動を取り入れるのも◎ 暖かく過ごす工夫として、厚着したり、Woollyの”ふんわりウールのレッグウォーマー”や、”ウールと上質コットンのレギンス”を重ね着などに上手く取り入れるのもいいと思います。“健康”は何よりも大切なこと。毎日忙しい日々ですが、そうした中でも体調管理を怠らず、健やかに過ごせるように体を労わりましょう。